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你是不是经常因为自己的表达能力欠缺而丧失自信呢?你是不是因为自己当众讲话十分紧张,而丧失诸多机会呢?南昌新励成口才培训重磅打造当众讲话经典辅导课程,助你的口才与演讲能力得到的提升,建立讲话自信。
该课程致力于为学员营造轻松和谐的学习氛围,通过不断的练习与鼓励,帮助学员提升自信心。并且利用丰富的实战演讲演练,让学员在每次的演讲中都能不断克服紧张情绪,寻找适合自己调整心态方法,提升表达技巧,助力学员提升当众讲话能力。
课程内容︰
1、认识自我,提高自信。通过课堂上清晰的自我介绍,树立清晰明确的学习目标;让你读懂自己、了解自己,做到真正的自己!
2、专业的师资及特色教具,让学生在情景化、自由且充满乐趣的氛围中学习
表达基础,紧张克服。表达的基础理论知识的学习,让你表达更情绪流畅,掌握叙事结构,学习分析总结。
3、场景再现,身临其境。通过五觉训练、场景刻画,从中练习体验感觉重现,增强表现力,使自己讲话的感染力和表现力引人入胜。
4、对话训练,情绪再现。针对讲话沟通平淡,不生动,难以激发谈话者兴趣的情况,当你改善后你会意外地发现你已经懂得了怎样体会语气变化,带来的讲话亲和力的不同;让你的语言更生动活泼!
课程受益∶
1、提升当众讲话能力,提升公众演说感染力,让您展现魅力
2、提高个人精神面貌,提升与客户沟通的能力,让您表达更加自信
3、灵活应变不同场合的能力,让您讲话的思路更加清晰,让您的讲话更加有说服力
在演讲的过程中,很多人都会很紧张,有的人握着稿子的手在发抖,有的人甚至不知道该说什么。下面就来说说克服上台讲话紧张的5个方法,千万别错过。
1. 做好充分的准备
如果是参加演讲比赛或者是指定的演讲,那么你就会有一段时间进行准备。在这段时间里,你可以写一份演讲稿,在稿件写好之后,可以请你的朋友或专业的老师来帮忙看看,看有哪里有错误或者不通顺。
在稿件没有任何问题的时候,就要背熟稿件和反复演练稿件了。
那如果是即兴演讲怎么办呢?即兴演讲通常是谈心得。所以在日常生活中,要多注意身边的人和事,脑海里要有一些素材,这样即使是即兴演讲也能游刃有余。
2. 着装得体
一个好的形象可以提高一个人的自信。如果在你演讲的那天,你衣服上的一颗扣子松了。我想,当你站在公众瞩目的舞台上时,你就会担心扣子不会突然掉下来。
所以,在这些正式场合,一定要穿上得体的衣服,展示你的魅力。
3.了解听众,了解场合
不同的场合要讲不同的内容,在不同的听众面前要有不同的演讲内容。
比如,观众是一群刚退休的老人,那么你的演讲就不应该涉及到当代年轻人的语言,更不要说一些不体面的笑话。又比如,如果是参加别人的婚礼,那你的发言内容必须是喜庆、祝福式的。
4. 保持良好的精神状态
在演讲的时候,如果你情绪低落,那么你的演讲就一定不会有激情。所以在演讲前的一个晚上,一定要有充足的睡眠,要早睡早起,这样才能有一个好的精神状态。
5. 放松心情
消除紧张情绪的较好办法是尽量放松心情,不要在乎结果。
站在舞台上时,你可以把听众想象成一堆白菜或你喜欢的玩具,这样你就不会那么紧张了。
以上就是关于“克服上台讲话紧张的5个方法”的内容,希望对你有所帮助。