你是不是经常因为自己的表达能力欠缺而丧失自信呢?你是不是因为自己当众讲话十分紧张，而丧失诸多机会呢?南昌新励成口才培训重磅打造当众讲话经典辅导课程，助你的口才与演讲能力得到的提升，建立讲话自信。

该课程致力于为学员营造轻松和谐的学习氛围，通过不断的练习与鼓励，帮助学员提升自信心。并且利用丰富的实战演讲演练，让学员在每次的演讲中都能不断克服紧张情绪，寻找适合自己调整心态方法，提升表达技巧，助力学员提升当众讲话能力。

课程内容︰

1、认识自我，提高自信。通过课堂上清晰的自我介绍，树立清晰明确的学习目标;让你读懂自己、了解自己，做到真正的自己!

2、专业的师资及特色教具，让学生在情景化、自由且充满乐趣的氛围中学习

表达基础，紧张克服。表达的基础理论知识的学习，让你表达更情绪流畅，掌握叙事结构，学习分析总结。

3、场景再现，身临其境。通过五觉训练、场景刻画，从中练习体验感觉重现，增强表现力，使自己讲话的感染力和表现力引人入胜。

4、对话训练，情绪再现。针对讲话沟通平淡，不生动，难以激发谈话者兴趣的情况，当你改善后你会意外地发现你已经懂得了怎样体会语气变化，带来的讲话亲和力的不同;让你的语言更生动活泼!

课程受益∶

1、提升当众讲话能力，提升公众演说感染力，让您展现魅力

2、提高个人精神面貌，提升与客户沟通的能力，让您表达更加自信

3、灵活应变不同场合的能力，让您讲话的思路更加清晰，让您的讲话更加有说服力

有些人不能正常地与异性交往，看到异性顿觉脸红，说话声音发抖，甚至汗流浃背。这篇关于和异性讲话会紧张怎么办的文章，希望对你们有所帮助。

一、主动与异性沟通

若要克服这种状况，首先就是要多主动地与异性沟通，迈出交往的步，哪怕是说得不好也没关系。

人与人之间的交往，如果仅仅停留在想象阶段，甚至常常想着失败的经历，只会让自己更缺乏自信，总觉得自己不行，缺乏交流的勇气和信心。

相反地，如果你走出步，试着开口与异性交谈，你会发现他们都很友好，与他们交流其实也是一件很开心的事，这种愉快的交流经历也会促进你与异性交流的冲动。

二、不能毫无准备就上战场

大多数的恐惧都是来自于未知。因此，一定要有心理准备，告诉自己如果一切都表现自然，对方才会考虑和你进一步了解。

永远不要为未知的猜测担忧，详细操作如下：花些时间，闭上眼睛，安静地想象一下你和对方的互动大致是如何进行的。想象对方对你做出的不同反应，然后想象每一个结果。因为这些很可能是你接近异性的结果。

要保持乐观，对方是不会故意伤害你的感情，让你难堪的。当然，也要以防万一，做好较坏的打算，想着对方会一言不发地离开。做好心理准备你才能坦然面对。

三、合适的话题

恐惧并不意味着你一定会成功，重要的是找对话题，激发对方的兴趣，还有别忘了偶尔引起对方的好奇。经过科学验证，每个人都有闲聊的心态。

四、要有自信

学着欣赏自己。假如一开始就自我否定，这会“折射”出许多负面情绪，会不由自主地紧张、害怕，以至于手足无措，语无伦次，甚至觉得别人都讨厌自己。

假如你没有信心，那么你可以尝试着在现场临时找出自己的5个优势，这是比较实用的方法。

这种方式充分利用了人的“首因效应”，即在人际交往中，我们会非常重视开始接触的信息(包括外貌、语言、神态等等)，而对于后面的信息，则显得不那么重要。

假如能够在短时间内增强自己的信心，至少那一刻看起来是非常自信的。